Závan čerstvého vzduchu Mitsubishi Electric, Česká republika

Luděk Podolan pracuje ve společnosti Mitsubishi Electric, Česká republika jako Solution Engineer. Jeho hlavním úkolem je zajišťovat předprodejní a poprodejní zákaznickou podporu pro produkty průmyslové automatizace a počítačové číslicové řízení.

Luďkův oblíbený způsob, jak zůstat během dne svěží, je stejný jako před pandemií onemocnění COVID-19 – ranní cvičení před prací.

„Před pandemií jsem si třikrát týdně brzy ráno chodil zacvičit do posilovny nebo šel zaběhat do parku,“ říká. „Rozproudil jsem tělo a připravil se tak na nový den.“

V České republice, stejně jako v jiných zemích po celém světě, změnila pandemie lidem životy. I Luděk byl nucen změnit své zvyklosti. Místo posilovny nyní cvičí hlavně doma.

Luděk je skutečně sportovní nadšenec. Ve volném čase se věnuje nejen ranní rozcvičce, ale i mnoha dalším sportům. Zejména v létě jsou to jízda na inline bruslích, cyklistika či turistika. Ano, fyzická aktivita je pro něj nejlepší způsob, aby se cítil svěží.

„Moje zvyky mají pozitivní vliv na mou mysl i tělo,“ vysvětluje. „Abych si mohl před prací zacvičit, musím vstávat brzy – třeba o půl šesté ráno. Proto dbám ve svém životě na disciplínu.“ Vzhledem k tomu, že Česká republika je proslulá dobrým pivem, musí být těžké odolat tomuto zlatavému pěnivému pokušení.

„Po cvičení se cítím svěží. A cítím se klidnější a spokojenější. To proto, že při pohybu se uvolňují endorfiny,“ pokračuje, jako by byl vědec zabývající se výzkumem mozku. Endorfiny jsou neurotransmitery, které vyvolávají pocity štěstí a klidu.

To musí být důvod, proč si Luděk dokáže udržet tělesné i duševní zdraví i během pandemie. Ve světě, kterému dominují příběhy o koronaviru, máme tendenci sklouzávat k tomu, čemu se říká „doomscrolling“ nebo „doomsurfing“, což je kompulzivní vyhledávání znepokojivých zpráv o pandemii na internetu. A to může u někoho vést k pocitům úzkosti a deprese.

„Vím, co máte na mysli. Lidé někdy cítí úzkost a depresi – hlavně v době, jako je tato. Ani já nejsem výjimkou,“ říká. „Proto se vždy snažím trávit víc času venku a méně uvnitř, před počítačem. Když jsem venku a hýbu se, všechny negativní myšlenky zmizí.“

Česká republika nabízí spoustu míst plných zeleně. Asi třetina její rozlohy je pokrytá nádhernými lesy. A její čtyři národní parky lidem umožňují snadno zavítat do přírody. To je pro Luďka pravděpodobně další motivace, proč vyrazit na cvičení ven.

„Když se nadechnete čistého vzduchu, ihned vás to osvěží,“ říká sebevědomým hlasem, který ukazuje, jak dobře to funguje.

Podívejte se na tento skvělý výrobek od společnosti Mitsubishi Electric!

Luděk začal svou kariéru ve společnosti jako inženýr technické podpory pro robotické aplikace. Během svého působení na této pozici měl několikrát možnost zapojit se do projektů vývoje vysoce propracovaných robotů. Od té doby má k robotům blízký vztah.

„Mým nejoblíbenějším kouskem z naší řady je nový kolaborativní robot MELFA ASSISTA,“ říká. „Líbí se mi v mnoha ohledech. Abych uvedl alespoň některé – jeho tvar nemá z bezpečnostních důvodů žádné ostré hrany, má světelný pásek LED, který obsluhu informuje o jeho stavu, a snadno se programuje."

---

Další informace

• Kde nás najdete